眼下天气变凉不少，加上天气干燥，体内水分流失造成血黏度升高，血管更容易出现病变。统计显示，秋冬季糖尿病人住院的比例是其他季节的二到三倍，主要原因就是各类血管病变引起的心脑血管并发症、糖尿病肾病和糖尿病眼病，以及各种感染引起的并发症等。因此，糖尿病人秋天一定要控制好血糖、严防并发症。专家们呼吁糖尿病患者：别让季节带走您的健康!

　　养生注意防燥

　　秋季天气干燥，中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气，最容易损伤肺。但是，糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，对燥邪更为敏感，故应注意防燥。不少中老年糖友脚后跟都会龟裂，如果不注意保养，易导致糖尿病足的发生。

　　糖友的皮肤较正常人更干燥，尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂，主要因为角质层相对较厚，含水量少导致的。再加上秋季天气干燥，就更容易出问题。西安市按摩医院糖尿病按摩康复科黄医生建议，糖尿病患者每天应给用温水泡脚两次，水中可以加入护肤霜或者少许醋，防止真菌生长。

　　专家建议，秋季饮食过多和禁食都不妥当。秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。同时还要注意严格控制用药，不能随意增加或减少用药量，以免引起低血糖或并发症。更值得注意的是，有些病人的胰岛素吸收时间稍长，可能会出现这种情况。建议餐前注射时间比现在提前一点，或换用速效胰岛素，也可以增加餐后运动量。峰值血糖下降后，必须警惕下一餐前低血糖的发生，必要时及时减少胰岛素剂量。

　　避免交叉感染

　　糖尿病对人体的免疫系统有减弱作用，一旦受到病毒感染，人体就会分泌一种中和胰岛素的激素，血糖会立刻升高，导致全身血管糖积化，血管弹性差，血管内的组织容易被侵蚀，严重时会出现“败血症”。正常人感冒不打针不吃药也没事，但糖尿病人一旦感冒，如果没有及时治疗，体内器官就会进一步受感染，最后有可能因全身器官衰竭而死。免疫力本就不高的糖尿病患者更易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染、妇科感染等。糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者往往伴有高血压、高血脂等心脑血管疾病，继发感染后病情会加重，血糖迅速升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。

　　专家建议：糖尿病患者要注意保暖，讲究个人卫生和防护，避免交叉感染；平时要多喝水，如果发现感染，建议马上到医院就诊，不要擅自用药。