导语：室外空气的含尘浓度是低于室内浓度的，但有些时候室外污染是室内的尘源，特别是靠近路边的建筑，汽车排出的尾气成为室内重要的污染源。通风是降低室内空气污染的最有效和最便捷的措施之一，但雾霾天气又最好避免总开着窗户。这一对对矛盾只说明一件事，不能只关注室外或者室内的空气污染，必须“内外兼修”。
　　
　　室内空气污染物的种类复杂，有时浓度比较低，因此对人体健康的影响是长期和慢性出现的。早期可出现眼干、嗜睡、记忆力减退等；长期暴露可出现嗓子疼痛、急性或慢性咽炎等，长久暴露在被污染的环境中将导致肺部和多器官疾病的产生。室内空气污染造成的人体健康损害除了慢阻肺以外，还有过敏性哮喘、皮疹、病态建筑综合征等等。据统计，室内环境污染已经引起36%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎。全世界每年有2400万人的死亡与室内污染密切相关，因此室内空气污染与高血压、胆固醇过高和肥胖症等共同被列为人类健康的十大威胁。

　　隐形的“雾霾”更危险

　　严重雾霾是对中国的“以毒攻毒”

　　若非雾霾笼罩中国 环境污染问题不会受到如此大关注

　　平心而论，此次席卷中国的雾霾，未必是历史上最严重的一次。然而，因为近两年来PM2.5问题早已备受关注，而且人们的生活水平已经提高到一定程度，对生活环境有了更高的要求，再加上舆论报道，以及微博等自媒体的推波助澜，多种力量共同作用，最终，“雾锁中国”成为目前最热门的话题。

　　全国数十座城市陷于浓雾中，自然是一种灾难。然而，从另一个角度看，这或许也起到了“以毒攻毒”的效果。如果没有2013年这一场大雾，我国对空气质量的处理，可能仅限于“检测并公布PM2.5数值”，很可能不会触及加强对污染行业监管的领域。而且历史上，无论英国、美国还是日本，多数发达国家也是在经历过严重的空气污染事故后痛定思痛，才治理出蓝天白云清新空气。

　　雾锁中国或将促使政府严管污染

　　近期全国关注雾霾问题，央视《新闻联播》连续两天以头条新闻重点关注雾霾天气，并呼吁公车减少出行、市民少开车多主动做出低碳环保行为；新华社则以“谁来拯救我们的空气”为题，高度关注空气质量问题。在舆论压力，以及严重雾霾天气带来的环境污染治理的紧迫感双重作用下，或许新一届领导班子会有决心真正建立立足长远的经济发展模式，中共中央政治局常委、国务院副总理李克强已经亲自批示空气污染治理问题表示：我们必须有所作为。

　　煤炭行业分析师认为，高耗能高污染产业的发展可能因此受到影响，国家有关部门或许会以此为契机，研究制定如何控制或转移高耗能高污染产业的办法，加快经济发展方式转型。美国洛杉矶亦曾因毒雾事件取消当地的运煤码头，中国的雾霾天气也可能会对煤炭和化工产业造成类似影响。

　　英国“雾都”伦敦正因雾大才决心治理

　　跟雾霾里的北京城一样，英国首都伦敦在工业工业革命后空气严重恶化，几乎终年不见天日，一年中四分之一日子大雾弥漫，因此得名“雾都”。1952年12月，伦敦发生了过万人死于呼吸系统疾病的悲剧，但这却成了英国治理污染的转折点。1956年，英国颁布了《清洁空气法案》，其整治过程一直持续到上世纪80年代，但如今伦敦每年有雾的天气屈指可数，持续了百年的雾都称号已名不副实。

　　自古凡革命，无不有流血牺牲者；在发展过程中亦是如此，通常只有付出沉重代价后，才会有改变和进步。“世界八大环境公害”事件有4个发生在上世纪五六十年代的日本，美国洛杉矶在1952年和1955年两次出现数日内几百位老人死亡的大气污染惨剧。大雾如今转移到了中国，是在雾霾中死亡，还是拨开云雾再见青天，不仅是国家的责任，也是每个中国人的事。

    　隐形“雾霾”更可怕：室内的PM2.5甚至比室外更浓 而且更被忽视

　　室内的PM2.5超标毫不逊色于室外 平常甚至超过室外

　　不少人觉得，PM2.5主要来自室外，其实不然。有研究显示，室内PM2.5有九成来自室内活动。据统计，现代人平均有90%的时间在室内生活和工作，其中，65%的时间在家。美国环境保护署(EPA)经过历时5年的调查发现，许多民用和商用建筑内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍至数十倍，有的甚至超过100倍。

　　近年来我国室内污染程度也在不断恶化，统计数据称我国每年由室内空气污染引起的超额死亡人数大约11.1万人，超额门诊数22万人次(数字来自2002年的“首届全国室内空气质量与健康研讨会”)。以北京为例，民间环保组织达尔问自然求知社去年底发布的一项室内公共场所空气质量研究报告指出，北京43家公共场所室内PM2.5严重超标。清华大学建筑技术科学系江亿院士指出，室内空气污染严重影响健康和经济，我国室内空气品质问题较发达国家更为严重。

　　吸烟是室内PM2.5超标主因——“三手烟”是隐形杀手

　　烟草烟雾含有7000多种化合物，包括69种一类致癌物质和172种有害物质，除可致肺癌、心脏病及支气管炎和哮喘外，还是室内空气污染的重要源头。研究表明，在有人吸烟的室内，来源于二手烟中的微颗粒物约占室内PM2.5总量90%左右。烟尘颗粒的粒径几乎都等于或小于2.5微米，所以一口香烟吸进去的颗粒，近100%都属PM2.5，吐出的烟圈亦如此。而且，二手烟受害者的程度与吸烟者一样。

　　专家通过监测发现，房间里只要能闻到烟味，PM2.5就已至少超标一倍。而且，吸烟还会带来“三手烟”问题，人吸烟产生的微小颗粒物会残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等之上，被带到室内外，稍微活动或空气流通，这些颗粒物便会升腾回到空气中，直至被人吸入肺里。

　　空调、炒菜、地毯、被子——室内污染源多

　　吸烟和室外污染空气流入，是室内PM2.5超标的两大原因，但并非仅有的来源。根据相关研究，空调、烹调、装修污染和积尘，也都对室内空气环境恶化有莫大关系。上海疾控中心与复旦大学的检测证实，大多数家庭的空调积尘中细菌、霉菌超标，最严重的家庭细菌数量超过商场中央空调的50倍。加上空调较少清洗，使用几年后，开空调时因室内空气的流通性较差，PM2.5等会因室内人们的走动而飘浮起来被吸入。

　　装修材料释放出的有毒物质，也是室内PM2.5超标的原因之一不少装修材料虽无重味，但有害物质仍然存在，成为室内空气质量的隐形杀手。厨房油烟也是室内空气质量变差的原因之一，油烟中含有大量有毒物质。积尘同样是影响室内空气质量的重要因素，被子上、床下、沙发下、地毯里和家用电器中，都是家庭积尘的死角，一旦被风扬起就很容易被人吸入肺内。

    　处理户外空气质量同时 也要防控室内PM2.5超标

　　室外空气质量主要靠国家 室内空气自己可做主

　　室外空气中的PM2.5主要来自日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物，主要要靠国家政策引导，个人行为只是辅助。但我们长时间逗留的室内，PM2.5的浓度则完全可以通过改善个人生活习惯来改变。要提高室内空气质量首先确保室内勿抽烟；平常多开门窗通风(但阴霾天减少开窗)；烹饪少煎炸，开油烟机；经常清洁除尘，保持室内干净清洁，都有效果。

　　人们还可以采用空气净化器来处理封闭的室内环境污染，不过目前空气净化器行业缺乏统一的行业标准。使用加湿器，则有助于保持人体呼吸道的湿润；此外还可以在室内选择性地摆放一些花草，例如芦荟、吊兰和虎尾兰，都可清除甲醛。国家整治空气质量，至少需要20多年时间；但同样可怕的是，人们对自己制造PM2.5的现实，仍未予以足够重视。

　　空调清洗学问大

　　空调污染尤其是空调散热片污染为室内空气污染的最易被忽视的根源，空调散热片污染作为夏季室内最重要的污染源的认知仍存在很大的缺口，正成为影响国民健康的重大隐患。以家用空调为例，很多市民都不知道空调散热片内存在污染，绝大多数人误以为只要清洗空调的过滤网罩就算洗过空调。

　　空调散热片不可拆卸且结构特殊，仅靠湿布擦拭、刷子清洁等手段非但无效，还容易损坏散热片。实际上，当清洁完滤网后，在过滤网晒干的过程中，就可以对空调散热片进行清洁消毒。清洗空调散热片时，只需要购买专业的空调消毒剂便可以自己操作，简单几步就能够极大地净化室内空气

　　专家的对付室内PM2.5秘笈

　　对付室内的PM2.5，开窗通风本是最有效的办法，但也要依据室外空气状况而定，像目前我国的室外空气质量，就不适宜长期开窗。中国工程院院士侯立安指出，室内PM2.5对健康的危害更大，儿童、老年人、孕妇和呼吸系统疾病患者，属于PM2.5污染危害的四大高危人群，尤其需要注意。中国室内环境监测工作委员会主任宋广生则给出了六条建议。

　　宋主任的防控室内PM2.5方法包括：一是日常注意合理开窗通风；二是注意室内环境卫生；三是注意室内环境中的化学污染物控制，注意选择无污染、少污染的家具和装饰装修材料；四是注意养植绿色植物；五是注意车内空气污染，遇到严重堵车时应关闭车窗，把空调暂时调到车内自循环模式等；六是注意合理选择和正确使用空气净化器，如净化PM2.5污染的空气净化器。